虾仁玉米黄豆（营养餐）
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![虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图")
营养 减脂餐（也适合所有人群）
用料
| 黄豆 | 克 |
| 玉米 | 根 |
| 虾仁 | 克 |
| 姜 | 片 |
| 盐 | 克 |
| 葱 | 根 |
| 鸡精 | 勺 |
| 西红柿 | 个 |
虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法
玉米 西红柿（切块）葱 生姜
![虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第2张]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第2张")
青豆（黄豆）
![虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第3张]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第3张")
虾 我是煮过在剥皮和去虾线
![虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第4张]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第4张")
锅里放少许油（花生油 菜籽油 橄榄油都可以 少）先炒生姜，葱 西红柿
![虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第5张]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第5张")
再下青豆 玉米 加点水 因为青豆熟的慢
![虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第6张]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第6张")
加点盐 鸡精 就可以了
![虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第7张]( "虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤图 第7张")
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