幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼
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午餐,晚餐的好选择
用料
瘦肉 | 80克 |
虾仁 | 80克 |
甜玉米粒 | 100克 |
盐 | 适量克 |
糖 | 适量 |
耗油 | 适量 |
酱油 | 适量勺 |
胡椒粉 | 适量 |
柠檬汁 | 10滴 |
生粉 | 适量 |
幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼的做法
备好材料,肉切小块,切好放入搅拌机中
加入调味料,盐,糖,酱油,耗油一起搅拌成末。再加入生粉,剩余玉米粒搅拌均匀,做成圆饼状放入不粘锅煎熟即可。
出锅咯。配上西蓝花,蛋饼。营养美味的晚餐就做好囖!!
小贴士
还可以加入小葱花,味道更好。
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