当前位置:菜肴屋 > 特殊场合 > 早餐食谱 > 简单易学的蔬菜版三明治做法
手机版

蔬菜版三明治

来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃

冲着这颜值,也想动手试一试呀!

用料  

生菜 4片
地瓜 1个
盐水火腿 1片
鸡蛋 1个
黄瓜 1节
西红柿 半个
胡萝卜 1节

蔬菜版三明治的做法  

  1. 地瓜削皮,切片,熟。
    用叉子压成泥备用。

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 锅里一点点橄榄油,胡萝卜丝,盐水火腿,鸡蛋煎一下。

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 最下面铺好保鲜膜,把洗好的生菜沥干水,铺4片叶子打底。

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 在生菜的半边铺上地瓜泥。

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 按照自己喜欢的顺序,铺上黄瓜片,西红柿片,火腿,胡萝卜丝,煎蛋。

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 最后把生菜叶子包过来,用保鲜膜裹紧。

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 对半切开,哇塞⊙ω⊙,洋气吧!

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 配一杯鹰嘴豆黑芝麻豆浆,蛋白质,蔬菜,碳水化合物,完美早餐!

    蔬菜版三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

地瓜有甜味,感觉不需要酱汁也很好吃。

本文链接:https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/3qx097.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。