炒饼子(炒馒头)——快手早餐系列
来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
家中有一个饼子,已经剩了两天,扔掉可惜,拿来炒饼子做早餐,想从下厨房搜个菜谱,结果发现大失所望,只好自己发挥,按照日常炒馒头的方法来炒,也很好吃哦~
饼子、馒头最好是剩一天以上的,硬硬的炒起来才好吃,关键是先用鸡蛋包裹饼子或者馒头炒一下,这样既不容易散,也不容易吸太多油,很健康~
蔬菜随意选,只要不出太多汁,别太软就行,喜欢吃肉的小伙伴,还可以加肉,虾仁,火腿等,会更鲜美~
简单、快捷、营养、健康的快手早餐,你还不行动起来
用料
饼子 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
蔬菜 | 随意 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
炒饼子(炒馒头)——快手早餐系列的做法
一个饼子切成条状或者丁壮均可,鸡蛋一枚打散后加入少量盐倒入饼子中拌匀,静置一会让鸡蛋充分包裹饼子,准备蔬菜
蔬菜不限不容易出汁即可,家中刚好有剩余的包菜,洋葱,和青椒,切好备用,不要太小块
锅内放油,比日常炒鸡蛋油略少些,把鸡蛋浸过的饼子炒熟,盛出待用
锅内另加油,量略少于日常炒菜用量,因为饼子已经炒过,要控制油分摄入量,菜中我又添加了一个番茄,略微有一点汁水,饼子会更入味。菜中加入少量生抽,无需加盐,菜炒至八成熟放入超好的饼子翻炒
大功告成
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