红薯绿豆豆浆(排毒、抗辐射)
来源:菜肴屋 阅读:9.66K 次
👉功效:排毒、抗辐射
(绿豆能够解毒,缓解辐射带给人的不适,红薯富含的膳食纤维能够促进人体排便排毒。)
用料
绿豆 | 50克 |
红薯 | 35克 |
生命之源 | 800毫升 |
红薯绿豆豆浆(排毒、抗辐射)的做法
绿豆用清水洗净浸泡5小时左右;红薯去皮,洗净,切成小块;
将食材放入破壁机中,加水至800毫升;
选“豆浆”选项,约33分钟左右即可。
小贴士
👉红薯应选择表面光滑无斑点的购买,不宜与土豆一起存放,容易腐烂。
👉此款豆浆禁忌与柿子一起食用,否则容易出现胃胀,胃痛。
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