老鸽陈皮绿豆汤(疏通排毒)
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最近清晨醒来总感觉耳朵下面自己脖子那里疼痛,身体也有些淋巴胸疼,工作原因熬夜严重,排毒不畅身体迂堵处于亚健康状态,煲一个老鸽绿豆汤排毒。
配料我选择了家里有的:海麻雀 土茯苓桂芝生地 黄精 麦冬 陈皮是必不可少的
用料
绿豆 | 适量 |
老鸽 | 一只 |
陈皮 | 3片 |
海麻雀 | 2只 |
土茯苓桂芝 | 若干克 |
麦冬 | 适量 |
老鸽陈皮绿豆汤(疏通排毒)的做法
这次从市场买的老鸽让商家切块了
配料提前浸泡半小时
绿豆浸泡一小时
之前做的老鸽汤比较腥,肉基本不吃,这次试试炒一下,用姜
把所有材料放入水中大火转小火煲一个半小时 ,放入绿豆再煮半小时脱壳即关火。
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