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减脂增肌便当2.0

来源：菜肴屋 阅读：3.19W 次
减脂增肌便当2.0的做法步骤图

不知道吃什么的工作日 可以收藏起来随心选择
基本遵循碳水一拳头，蔬菜1.5拳头，蛋白质1-1.5拳头比例～

用料  

蔬菜 10
鸡胸 5块

减脂增肌便当2.0的做法  

  1. day1

    减脂增肌便当2.0的做法步骤图 第2张

  2. day2

    减脂增肌便当2.0的做法步骤图 第3张

  3. day3

    减脂增肌便当2.0的做法步骤图 第4张

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    减脂增肌便当2.0的做法步骤图 第5张

  5. day5

    减脂增肌便当2.0的做法步骤图 第6张

  6. day6

    减脂增肌便当2.0的做法步骤图 第7张
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