健康红薯奶黄包
来源：菜肴屋 阅读：3.07W 次
继续消耗红薯呀
馅儿料可以做中型包子10个
比传统的奶黄包低卡又多纤
用料
| 红薯 | 中型2个 |
| 蜂蜜 | 1大勺 |
| 盐 | 一小撮 |
| 牛奶 | 150ml |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 香草籽 | 小半根的量 |
| 包子皮（做法可以看光光的） | |
| 黄油10g |
健康红薯奶黄包的做法
红薯去皮切片，加一点点水 大约100ml这样，根据功率大小 设定微波炉7分钟左右。
加香草·盐·黄油·蜂蜜捣烂。![健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋打散，加一些些牛奶打匀，倒入红薯泥里混合均匀。
倒入剩余牛奶，拌匀。如果需要细腻的，这里可以过筛下。![健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
炒制用中小火，不停搅拌。
![健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
炒到水汽基本没有，但成品也不太太干，方子里油不多的，太干了影响最后的口感
![健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
冷却后分成10个小球放在一边。然后发面揉面包包子啦
![健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "健康红薯奶黄包的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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