八珍杂粮寿司(宿舍低脂版)
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因为昨天刚到了些杂粮,就试着用在寿司上,其实也是第一次做寿司,没有用寿司醋,用的自家酿的米醋,无盐无糖更健康。在学校宿舍吃上美味寿司超级幸福😁,全程一个电饭煲搞定。
用料
黑米 | |
血糯米 | |
大米(尽量圆一些的) | |
圆糯米 | |
粘玉米碎 | |
苦荞 | |
黑芝麻 | |
小麦仁 | |
黄瓜 | |
鸡蛋 | |
米醋(不减肥可改成寿司醋) | |
(不减肥可加沙拉酱,肉松,火腿肠等) |
八珍杂粮寿司(宿舍低脂版)的做法
我用了这种大米
米洗好放电饭煲预约,第二天早上做
铺好保鲜膜,海苔。蹭电饭煲里面的饭还热倒入米醋搅拌均匀拿出备用。用同一个电饭煲煎蛋饼,切条。黄瓜切条,不小心切多了,只能啃完了。
平铺米饭在海苔上,边上留一点海苔别铺,方便卷。在一边放上黄瓜和鸡蛋条,圈起,用力卷紧一点好吃。最后切掉享受美味!
杂粮更健康,减脂不放沙拉酱,其他小伙伴可加。不减肥还可以加火腿肠,肉松,改用寿司醋什么的,看自己喜欢。
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