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孕晚期妊娠糖尿病也可以放心吃的沙拉(好吃又饱腹而且完全不升糖)

来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
孕晚期妊娠糖尿病也可以放心吃的沙拉(好吃又饱腹而且完全不升糖)的做法步骤图

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用料  

牛油果 1个
黄瓜 1根(中等)
彩椒 1个(中等)
基围虾/草虾 10只(盐水焯熟)
豆子或藜麦 50g(熟)
鸡蛋 1个(熟,可选)
黑胡椒 少许
少许
橄榄油 少许(可选)

孕晚期妊娠糖尿病也可以放心吃的沙拉(好吃又饱腹而且完全不升糖)的做法  

  1. 直接切小块放一起,加醋和橄榄油拌匀即可。不放醋可以放少许盐。平时小番茄都当水果吃了,所以沙拉里就放彩椒。

小贴士

那个蛋不是卤蛋… 是民间去胎毒的偏方白莲须炖蛋里的蛋,我加了点赤小豆利尿除湿,就变成那个颜色了。其实白煮蛋就行了哈。绿豆鹰嘴豆黑米都可以作为主食的,要保持硬硬的口感才不会升糖,注意不要煮太烂哦。

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