妊娠糖尿病粗粮饭窍门
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![妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法步骤图]( "妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法步骤图")
孕期查出来妊娠糖尿病，要求严格控制饮食，但米饭又不能不吃，婆婆给的法子，先去掉淀粉水，再蒸，叫捞饭。这样淀粉少了血糖自然升的不会很快
用料
妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法
1、大米洗净，半锅水烧开后倒入洗净的大米
2、期间注意搅拌，以免黏锅底➕水溢出
3、煮至七八分熟，淀粉出来后，把米饭捞出
![妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法步骤图 第2张]( "妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法步骤图 第2张")
4、把捞出的米饭粒放入小碗中，加入玉米渣拌匀
5、电蒸锅隔水蒸半小时即可
![妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法步骤图 第3张]( "妊娠糖尿病粗粮饭窍门的做法步骤图 第3张")
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