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鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉

来源：菜肴屋 阅读：3.47W 次
鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 1朵
菠菜 5株
藜麦 20g
黑胡椒粉

鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉的做法  

  1. 用料酒，黑胡椒粉，大蒜，腌制鸡胸肉然后煎鸡胸肉

  2. 素炒菠菜，西蓝花
    把藜麦放水里煮15分钟

  3. 装盘，加黑胡椒汁

本文链接：https://www.caiyaowu.com/teseshipin/shala/qekj7e.html
#沙拉 #菠菜 #蓝花 #鸡胸肉
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