田园时蔬虾仁全麦意面沙拉

勾芡大法好，无需意面酱。
可以根据自己喜好放各种蔬菜进去。虾仁可以用鸡胸肉或者鱼片代替，低脂美味饱腹感强！

用料  

田园时蔬虾仁全麦意面沙拉的做法  

1. 全麦意面煮7-8分钟捞出，虾仁焯水变色捞出。

2. 准备好蔬菜。

3. 锅里放少许油，下洋葱炒至半软，下莴苣翻炒一会儿会儿。

4. 下意面和虾仁翻炒均匀。

5. 放入玉米粒，同时放入小半碗水，小火焖煮两分钟。

6. 焖煮的同时取一个小碗放入5克玉米淀粉，1小勺味好美椒盐粉。

7. 味好美黑胡椒粉来半勺，加半碗水搅拌均匀成水淀粉。

8. 倒入锅中，大火翻炒收汁，芡汁粘稠即可。

9. 撒适量柠檬海盐、欧芹碎、白芝麻，没有可以不加。