减脂版蔬菜水果沙拉
来源:菜肴屋 阅读:3.15W 次
俗话说三分练,七分吃。从健身房跑步回来我就快饿死了,心里给自己制定个目标减肥。因为前段时间一直在吃吃吃,感觉整个人异常油腻。所以就利用家里现有食材做了个沙拉。做之前感觉吃不下去,我是多喜欢油炸鸡腿和汉堡披萨这些高热量食品。但是这个沙拉做出来之后感觉没想象中难吃,反而有水果蔬菜本来的味道,还挺好吃的。
用料
豆腐 | 几片 |
黄瓜 | 半根 |
牛油果 | 半个 |
番茄 | 半个 |
香蕉 | 半个 |
玉米粒 | 两把 |
梨 | 半个 |
减脂版蔬菜水果沙拉的做法
玉米粒煮熟.豆腐过开水
其他食材切成小块
小贴士
没有放沙拉酱,因为是减脂版。吃不下的可以放少量
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