懒猪牌焖鸡中翼
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下班回家做个懒猪牌焖鸡中翼，奖励一下辛勤工作的自己🐷
用料
| 鸡中翼 | 5只 |
| 西兰花🥦 | 三分之一朵 |
| 蒜蓉 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
懒猪牌焖鸡中翼的做法
首先将鸡中翼解冻后对半切开，预先准备好蒜泥，西兰花开水烫一下备用
小火把鸡中翼煎到两面金黄后再放入蒜泥翻炒30秒左右再加入西兰花翻炒1分钟
最后倒入蚝油老抽翻炒使其充分上色即可然后焖8分钟就可以装碟
![懒猪牌焖鸡中翼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "懒猪牌焖鸡中翼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
懒人版焖鸡中翼出炉
![懒猪牌焖鸡中翼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "懒猪牌焖鸡中翼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
鸡中翼最好是对半切开焖哦，这样比较入味
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