干煎水嫩鸡胸
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鸡胸透过完美比例盐水渗透压腌渍,加上小磨坊各种天然辛香料调味,四种不同的异国风味,加上在家做能做的餐厅级烹饪手法,让鸡胸水嫩Q弹不再索然无味
用料
藻晨鸡 鸡胸肉 | 4片 |
水 | 300毫升 |
日晒海盐 | 16.5公克 |
黄柠檬 | 1/4颗 |
蒜风味油 | 10毫升 |
鲜磨黑胡椒 | 3公克 |
玫瑰盐 | 3公克 |
义式风味 | |
意大利香料 | 2公克 |
匈牙利风味 | |
匈牙利红椒粉 | 5公克 |
迷迭香 | 1公克 |
百里香 | 1公克 |
南洋风味 | |
姜黄粉 | 2公克 |
印度咖哩粉 | 3公克 |
香蒜粒 | 2公克 |
鲜磨白胡椒 | 2公克 |
中式风味 | |
浓香五香粉 | 3公克 |
新疆孜然 | 1公克 |
红辣椒粉 | 1公克 |
香蒜粒 | 2公克 |
干煎水嫩鸡胸的做法
鸡胸腌渍盐水,黄金比例为100毫升水:5.5公克盐,盐渍30分钟
将鸡胸肉擦干后,撒上各式辛香料调味
(表面干燥时才能煎出好看的颜色)
基本调味:玫瑰盐3g、鲜磨黑胡椒3g义式风味:意大利香料2g
匈牙利风味:匈牙利红椒粉5g、迷迭香1g、百里香1g
南洋风味:姜黄粉2g、印度咖哩粉3g、香蒜粒2g、鲜磨白胡椒2g
中式风味:浓香五香粉3g、新疆孜然1g、红辣椒粉1g、香蒜粒2g
平底锅下蒜风味油热锅,鸡皮朝下煎上色后,将鸡胸两面煎约7分钟,盖上锅盖闷煮5分钟,盖锅时中间需翻面
(中指扣大拇指并按压虎口肌肉,鸡胸最厚处有相同触感即可起锅)取出后鸡胸静置约10分钟,使肉汁收缩、中心温度熟度适中
配菜盛盘,摆上鸡胸即完成
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