黑椒汁嫩肩牛排
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七夕,晚上在男朋友家做了顿烛光晚餐,这次牛排煎的火候和味道都特别好。
用料
原切牛排 | 2块 |
油 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
盐 | 少许 |
胡萝卜豌豆玉米丁 | 小半碗 |
黑胡椒酱 | 2勺 |
圣女果 | 2颗 |
黑椒汁嫩肩牛排的做法
牛排提前3个小时从冷冻层取出放进冷藏层解冻。1h后取出放至常温。(时间可以根据个人喜好自行决定)
用厨房用纸吸干牛排上的血水,取少量盐和适量胡椒粉均匀撒在牛排两面,铺上保鲜膜放入冷藏层腌制1-2h。(少盐,一点点盐就行,多了会影响牛排的味道)
准备烹饪时取出牛排放至常温,此时用一小锅倒一碗水,放适量盐,开始煮切好的胡萝卜丁、玉米丁、豌豆。
在牛排表面刷一层油(橄榄油最好,其他油也可以),将火力开大,锅底开始冒烟时将牛排放入,每面煎2min。如果牛排是比较厚的,转中火煎2-3min。
牛排煎好后,蔬菜也煮好了,将煎好的牛排装盘,蔬菜盛出摆盘,切两颗圣女果装饰。 两勺黑胡椒酱涂在牛排表面就完成啦。
小贴士
煎牛排时如果用的是色拉油或者调和油,每面煎1min即可。
如果牛排比较厚,大火煎1min后调中火再煎2min。
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