煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱
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鲷鱼是罗非鱼的别称,与刺身吃到的“真鲷”并不是同一种鱼。罗非鱼排肉嫩无刺,容易料理,口味不输昂贵的黑鳕和银鳕鱼,但价格极为实惠。
用料
鲷鱼片(罗非鱼) | 300克 |
小番茄(圣女果) | 10颗 |
洋葱 | 1/4个 |
青柠 | 半个 |
大蒜 | 1瓣 |
孜然粉 | 1茶匙 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
香菜 | 适量 |
Jalapeno 辣椒圈 | 几片 |
橄榄油 | 适量 |
煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱的做法
鲷鱼片(罗非鱼)解冻后,用厨房纸吸干水分,正反面撒现磨粉盐和现磨黑胡椒粉。腌制15分钟。
制作莎莎酱:番茄切丁,洋葱切丁,青柠挤汁,香菜切碎,Jalapeno 辣椒圈切碎,大蒜切碎。以上材料放入碗中,加入孜然粉、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀,调整咸淡。
热锅中大火预热,倒入橄榄油,鲷鱼片单面煎1分半至2分钟,上色后翻面。煎1分钟。
装盘后,淋上莎莎酱。
小贴士
Jalapeno 辣椒罐头,淘宝就能买到。
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