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煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱

来源:菜肴屋 阅读:2.4W 次
煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱的做法步骤图

鲷鱼是罗非鱼的别称,与刺身吃到的“真鲷”并不是同一种鱼。罗非鱼排肉嫩无刺,容易料理,口味不输昂贵的黑鳕和银鳕鱼,但价格极为实惠。

用料  

鱼片(罗非鱼) 300克
小番茄(圣女果) 10颗
洋葱 1/4个
青柠 半个
大蒜 1瓣
孜然粉 1茶匙
适量
黑胡椒 适量
香菜 适量
Jalapeno 辣椒圈 几片
橄榄油 适量

煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱的做法  

  1. 鲷鱼片(罗非鱼)解冻后,用厨房纸吸干水分,正反面撒现磨粉盐和现磨黑胡椒粉。腌制15分钟。

  2. 制作莎莎酱:番茄切丁,洋葱切丁,青柠挤汁,香菜切碎,Jalapeno 辣椒圈切碎,大蒜切碎。以上材料放入碗中,加入孜然粉、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀,调整咸淡。

  3. 热锅中大火预热,倒入橄榄油,鲷鱼片单面煎1分半至2分钟,上色后翻面。煎1分钟。

  4. 装盘后,淋上莎莎酱。

小贴士

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