生酮低碳水之古早麥煎餅/曼煎糕
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用料
雞蛋 | 1顆 |
杏仁粉 | 15克 |
椰子粉 | 15克 |
鮮奶油 | 10克 |
杏仁奶 | 50克 |
泡打粉 | 1克 |
蘇打粉 | 1克 |
赤藻糖 | 10克 |
生酮煉奶(內饀) | 適量 |
花生醬(內饀) | 適量 |
赤藻糖(內饀) | 適量 |
含鹽黃油 | 適量 |
生酮低碳水之古早麥煎餅/曼煎糕的做法
除了內饀,先將材料全部攪拌成漿糊狀,粉類吸水不同,請留意麵糊不能太乾!適當再加液體,讓麵糊可以稍微流動的狀態
熱平底鍋,抹厚厚奶油,這種麵糊易黏鍋,小火慢慢慢慢煎到起泡
加入煉乳、花生醬和赤藻糖
待麵糊熟了再對折,半圓形再切半,哇~是不是很像曼煎糕😂😂
小贴士
自製煉奶
鮮奶油100ml、黃油5克、赤藻糖10克,加熱至糊狀就可以了哦
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