低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑
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![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图")
低碳生酮友好
用料
| 椰子面粉 | |
| 车前子壳粉 | |
| 魔芋精粉 | |
| 鸡蛋 | |
| 代糖 | |
| 亚麻籽 | |
| 牛油果油 | |
| 紫菜 | |
| 盐 | |
| 芝士粉 | |
| 泡打粉 | |
低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法
椰子面粉：车前子壳粉1：1左右，车前子壳粉少一些，补充一些魔芋精粉，本姨做饭粗糙不称。海苔剪碎，牛油果油，再加少量盐
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第2张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第2张")
粗略拌一下，为了消耗家里的乳清蛋白粉我又加了蛋白粉和车前子壳粉，再次，本姨做饭粗糙饭量大。。。干了就加水。。水多就加粉。。做多了的情况不存在，永远吃得完。。
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第3张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第3张")
加水我加的是开水，粉粉在加油加水前提前拌匀一点更好。等不烫手了搓揉成团
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第4张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第4张")
搓成小年糕条的样子，没空立刻炸就放冷藏室一会
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第5张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第5张")
鸡蛋一只，亚麻籽一勺，代糖，打匀，放置一会待亚麻籽吸水出胶
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第6张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第6张")
加入少量泡打粉
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第7张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第7张")
锅里放油烧热，伪糍粑裹蛋液
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第8张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第8张")
煎至四面焦黄出锅撒上喜欢的调料开吃
![低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第9张]( "低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法步骤图 第9张")
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