适合各个年龄段的香煎鸡胸肉
来源:菜肴屋 阅读:3.03W 次
用料
鸡胸肉 | 两块 |
鸡蛋 | 一个 |
淀粉 | 两勺 |
胡萝卜 | 一点 |
大蒜 | 三瓣 |
葱花 | 适量 |
生抽 | 两勺 |
十三香 | 一调料勺 |
橄榄油 | 两勺 |
盐 | 一调料勺 |
糖 | 半勺 |
耗油 | 一勺 |
适合各个年龄段的香煎鸡胸肉的做法
将鸡胸肉剁碎,我喜欢亲自剁,因为绞肉的机器绞出来的肉口感没有刀剁的好。
胡萝卜切成特别细小的丁,颗粒不要太大,煎的时候不容易熟。
大蒜和葱都切成沫,和胡萝卜一样切的细小一点。
把上面的鸡胸肉、胡萝卜、葱花、蒜沫除了橄榄油以外都放一起,打入鸡蛋和其他调料都放入,顺时针搅拌。
用平底不粘锅,倒橄榄油,用小刷子刷开,油不用多,一点点就可以,我是左手带一次性手套,右手拿勺子挖一些肉,放左手心弄成一个团,然后用勺子挖到平底锅,用勺子轻轻按一下肉团就成饼了。
一面煎成型以后,稍微有点金黄的时候翻面煎另一面,大概三四分钟能煎熟,当然多久能熟也跟肉饼大小有关,亲们自己掌控一下。
煎熟就可以吃了~小孩子肯定特别爱吃😛不油不腻香香的~
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