香煎山坑小鱼
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田兄前几天钓了很多山坑罗非小鱼,一开始他热衷于湛江吃法:煲鱼汤。有一次我香煎鱼后,再市油糖隔水蒸,他吃过返寻味,钓鱼时努力不钓大鱼,专门钓小鱼,为了再次吃这道菜。哈哈哈,够夸张吧!好吃的菜,用的调料极少。健康又能吃到原味。
用料
山坑罗非小鱼 | 10条 |
姜 | 4片 |
榨菜 | 1包 |
盐 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
砂糖 | 1勺 |
辣椒 | 1个 |
香煎山坑小鱼的做法
清洗好鱼,静放十分钟,将水倒出。尽量让鱼身干爽。
大火烧红平底锅,下油撒盐
开细火,将鱼轻放在锅里。转中火煎至两面淡黄色。
上碟,放酱油2勺,砂糖1勺。
清洗榨菜后,晾干。撒在鱼上。
加点姜丝进去,去除腥味
煮滚水后,隔水蒸鱼8分钟。
待快熟时撒上葱丝、红椒。色香味俱全,可以关火。皮有点脆脆的感觉,肉感比较鲜甜,完全无腥味,经过隔水一蒸,鱼相对无那么上火了,多吃两条也不会容易喉咙痛。
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