孕餐麻辣烫:微辣营养方便

我和老婆经常这样吃，两个人不吃主食，可以干掉慢慢一个中锅。吃完后洗锅用热水，火锅底料我们用的重庆牛油的，温度一低会凝固在锅边

用料  

孕餐麻辣烫:微辣营养方便的做法  

1. 准备

2. 切块

3. 小半锅水烧开，放入火锅底料，可以加点大蒜 姜片驱寒。我和孕妈两个人的份

4. 先放玉米

5. 开锅5分钟左右放去其他配菜

6. 这时候可以拌芝麻酱:一定选好的纯芝麻酱，超市好多是掺了花生酱的我们只吃老家的小作坊里现做的

7. 搅拌芝麻酱重点来了:根据口味放盐，然后加凉白开，一定是凉的水。

8. 一个方向凉拌，香味会慢慢飘满屋。可以加点老陈醋和白糖。陈醋口感清爽，白糖提鲜

9. 焖盖中小火煮7-8分钟就可以出郭啦

小贴士

蔬菜都是这几天做饭剩的，为了清冰箱所以都用上了。可以出锅前5分钟加上娃娃菜，青菜，蘑菇等，味道更棒。
蟹棒我们一直吃的广州一家进口的，好像是马来西亚产的，吃过以后再也吃不下国产的任何蟹棒了，特技好吃