清蒸茄丝

作为一个正在努力减肥的人，每一餐都很苦恼该怎么吃才不会增加脂肪，每天都在斤斤计较卡路里的摄入，既想吃的香又不想长脂肪，所以下面这道清蒸茄丝就可以满足好吃又不长脂肪的愿望了。😄

用料  

清蒸茄丝的做法  

1. 这是在我家阳台上种植的蔬菜，每天都在努力的生长，什么时候想吃了都可以现摘，非常的新鲜。

2. 把茄子🍆清洗干净，切丝，用保鲜膜包好，以免蒸的时候进去太多水蒸汽，影响口感，用蒸锅蒸6分钟，也可以用微波炉打6分钟。

3. 把青椒，大蒜，小葱切成小颗粒，碗汁我只放了生抽和白醋，因为是减脂餐所以不能吃的太油太咸。

4. 把碗汁浇在蒸好的茄丝上面就完成了，非常简单快手的一道减脂晚餐，所以想要减肥的小伙伴就可以放心的吃晚餐了。

5. 我还搭配了一碗杂粮粥，既好喝又美味蒸茄丝开吃吧，一定会慢慢的瘦到自己想要的样子。