🍎低卡苹果黑麦吐司布丁|400大卡一份|减脂早餐

- 来做一个黑麦吐司布丁~
- 加了苹果和香蕉所以就不用额外加糖啦。
烤出来的口感嫩嫩的，甜甜的，超好吃😋
- 一整份也才400千卡，当早餐一个人绝对够了，我都没吃完~可以和家人或朋友一起分享~
- 更多美食分享欢迎大家来小红🍠：一颗鱼蛋。关注我呀~

用料  

🍎低卡苹果黑麦吐司布丁|400大卡一份|减脂早餐的做法  

1. 所需食材大合影

2. 苹果和吐司切成小块。

3. 2个鸡蛋打散

4. 烤碗底部铺香蕉。

5. 把黑麦和苹果块混合放入烤碗。可以在前面点缀几颗蓝莓干。

6. 把蛋液倒入烤碗。烤箱180度25分钟左右就好啦~

7. 看起来是不是超级美味呢~

8. 快来试一试吧！好吃不胖😋

小贴士

没有额外加糖，我觉得香蕉和苹果本身的甜度已经足够了。如果想要更甜一点的小伙伴可以在蛋液里再加一点代糖哈。