减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司
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减脂期我最喜欢的一个早餐品种
好吃 好看 低卡
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 土鸡蛋 | 1个 |
| 自制无糖酸奶 | 一丢丢 |
| 全麦吐司 | 2片（50g） |
减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司的做法
拿出香蕉。熟透的最好吃
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上叉子 戳戳戳
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打鸡蛋 拿出吐司
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香蕉安排 我喜欢抹的很多
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两片夹起来 鸡蛋液粘上 四面都泡上 带手套更卫生
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不粘锅 不粘锅 不粘锅说三遍
小火 每面煎一下 自己看 煎熟就好了 我没计时 记得四面都煎一下
摆盘 我把自己做的酸奶放进裱花袋 你们自己看![减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司的做法步骤图 第7张]( "减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司的做法步骤图 第7张")
快手又好看
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咖啡续命 猫宁
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