快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁
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开发了麦片新吃法~最近的早餐都是这个布丁~
虽然说是布丁，但是用料简直不要太健康，无油无糖，减肥中的你值得拥有，哈哈~
祝大家都有美好的一天~
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 150克 |
| 南瓜 | 120克 |
快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法
南瓜切成小块用微波炉微4分钟至熟软
![快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第2张]( "快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第2张")
香蕉碾成泥
![快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第3张]( "快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第3张")
南瓜碾成泥
![快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第4张]( "快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第4张")
把所有原料都混合起来拌匀
![快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第5张]( "快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第5张")
移到烤盘里进烤箱，中层180℃ 25-30分钟
![快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第6张]( "快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤图 第6张")
小贴士
南瓜或者香蕉可以换自己喜欢的其他水果~葡萄干呀紫薯什么的都很好吃，哈哈~南瓜的量可以根据自己的喜好来，我喜欢吃所以放好多~不过南瓜会出水所以南瓜放的多的话就少放点儿牛奶吧~南瓜和香蕉都有甜味不用放糖已经很香甜啦~
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