傣味包烧鱼(包烧万能料)
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用料
罗非鱼 | 1条 |
葱末 | 1大勺(可以不加) |
姜末 | 1小勺 |
蒜末 | 2大勺 |
小米辣末 | 1大勺 |
大芫荽/老缅香菜切末 | 3、4根 |
韭菜 | 2根 |
酱油 | 3、4勺 |
盐 | 根据口味调入适量 |
糖 | 1小勺 |
芭蕉叶 |
傣味包烧鱼(包烧万能料)的做法
芭蕉叶用沸水烫一分钟。捞起晾凉。
准备好所有调料。
鱼清洗干净。
将所有调料拌匀。
均匀涂抹在鱼身上。
用芭蕉叶把鱼包起来。鱼比较长,芭蕉叶可能会撕裂。可以在鱼身中间用一个整片先裹起来,再在粮油用芭蕉叶再裹起来。裹起来可以撕下一点芭蕉叶绑起来固定一下。里里外外总共包三层。
最好是有明火,烤5-10分钟,翻个面再烤5-10分钟,打开就可以吃了。没有明火放到预热好的180度烤箱里,用烧烤架架空,烤20分钟也可以。
小贴士
1.这个配方是根据“滇西小哥”视频学的。她没有给具体的用量,我是根据自己口感调整的。她还加了茴香,我这里买不到,没有加。(根据我的回忆和跟我妈的讨论,好像昆明的包烧没吃到过茴香…所以不加也没问题。反而加了不知道茴香味会不会太重?)
所有傣味包烧都可以用这个料。
2.鱼可以换不同品种,看自己口味。罗非鱼草鱼鲫鱼烤出来最好吃。
3.小米辣根据能吃辣的程度可以自己调整。
4.喜欢香茅草/柠檬草的也可以在鱼身上放点,再包芭蕉叶。
5. 如果用明火烤,一定要包够三层,最外面一层会烤干甚至有点焦,不用怕,芭蕉叶有水分,里面的鱼不会糊。用烤箱少一层也没关系,但是也要包到鱼看不到为止。
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