低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇
来源：菜肴屋 阅读：3.31W 次
炒蘑菇吃腻了吧，咱们今天来做不放一滴油的烤蘑菇，我用的是烤箱，空气炸锅适用哦
用料
| 蘑菇 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉 | 1勺 |
| 孜然 | 少许 |
| 食盐 | 少许 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法
平菇洗净撕开攥干水分
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第2张]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第2张")
调个面糊挂浆，一个鸡蛋、一勺面粉、适量食盐：少许孜然和黑胡椒碎（吃辣的话再加点放辣椒面）
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第3张]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第3张")
调好的面糊和蘑菇搅拌均匀，烤箱提前预热220度烤20分钟，这个时间温度下烤出来不是很干，还带有一些水分，很有嚼劲
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第4张]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第4张")
很受欢迎哦
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第5张]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第5张")
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