白果煲汤

白果就是银杏果。

白果是常用的心脏保健食材，不过每天吃的量要限制，因为白果有一点微毒。

正常成年人每天吃白果不能超过七粒，小孩要减半。

白果适合煲汤，而且是要久煲，半小时以上至一个小时最好。

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用料  

白果煲汤的做法  

1. 食材准备好了，白萝卜可以带皮切成自己想要的块或丁。👆这个白果也是我提前去壳剥好了放冰箱的，用时取出来即可。

2. 明火煲的话需要半个小时以上。我用了全智能电压力锅煮饭档，时间关系就图个省事，很快就自动完成了哦。

3. 啥也没放，今儿就品它的原汁原味。

小贴士

敲黑板：白果是好东西，但是得注意用量哦！