美龄羹
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一碗清香甜美的美龄羹,献给减肥期间想喝藕粉又担心长胖的宝宝们!
PS:或许不正宗,但是真的很好喝哦!完全没有技术含量,简单方便,可以试试哦!
用料
山药 | 25克 |
水 | 750-800ml |
冰糖 | 25克 |
冬瓜 | 100克 |
银耳 | 1/4朵 |
美龄羹的做法
准备材料:银耳1/4朵 泡发,去皮冬瓜100g,山药25g,冰糖25g
银耳撕成小朵,冬瓜切薄片,山药切小块,冰糖25g,放入豆浆机或者破壁机,加入750-800ml的水,我加完水到豆浆机900ml那个位置,按“米糊”键。
盛出来放入你喜欢的果干、桂花、玫瑰花干、或者坚果碎就可以吃啦!满口清香的美龄羹就做好啦!
小贴士
因为我减肥期间特别想和藕粉,但是怕都是淀粉会胖,突然想到可以做个美龄羹试一试,一样的清香软糯,而且满满的胶质,更不用担心发胖,放心喝起来!
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