鱼香茄条(好吃少油)
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做给父母吃,注重口感的同时,还要健康!
用料
茄子 | 2个 |
蒜 | 5瓣 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
白糖 | 一大勺 |
鸡精 | 少许 |
醋 | 适量 |
生抽 | 适量 |
耗油 | 适量 |
十三香 | 少许 |
清水 | 适量 |
老抽 | 几滴 |
鱼香茄条(好吃少油)的做法
茄子洗净去皮,切成均匀小段
水开上锅蒸6分钟,这是配好汤汁
茄子蒸好,从中间豁开备用
锅中放入适量油,将茄子放入锅中两面煎至金黄,将茄子滑到一边,用锅中余油加入蒜末和十三香炒香,浇入调好的汤汁,烧开收汁即可。还可以放点青红椒配色!
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