排骨蒸饭.无油版
来源:菜肴屋 阅读:1.83W 次
用最天然的材料,最少的调料添加,造就最美味的佳肴!
用料
老抽 | 1勺 |
排骨 | 1根 |
菜心 | 5条 |
卤蛋 | 1个 |
香葱 | 少许 |
低钠盐 | 一小勺 |
生粉 | 2小勺 |
大米 | 适量 |
忘记拍了。
1,原材料备齐,首先清洗排骨、菜心、香葱,之后放好备用。2,之后把排骨沥干水分,加入生粉、盐,少许老抽(调色用,一点点就可以),充分翻拌搅匀,放置一旁腌制代用。
3,洗米,淘米,个人喜欢吃有点硬度的饭,所以水稍微覆盖完米多那么一点点就可以。
之后放入蒸锅中蒸(电磁炉也可以)。
在米饭即将蒸好时(表面基本看不到水分了)把刚刚腌制的排骨排列在米饭上(排骨一块块放,不要把腌制多余的水份倒入,否则太闲),其次放入卤蛋。
继续蒸大约25分钟左右即可。4,青菜另起一锅水,煮沸拖起排放在蒸好的排骨饭上。
最后出锅前撒上葱花即可出锅了!
小贴士
1,全程不需要油。
2,排骨非直骨部分另一锅做汤底,制作青菜,鲜甜。
3,盐和酱油依个人口味添加即可!
4,关于卤蛋,也是自己制作的,有需要可以提供方法。
5,以上都是在大学宿舍制作,无需复杂工序。
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