凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高
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![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图")
用料
| 黄瓜 | 2根 |
| 香油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 香菜 | 1根 |
| 蒜 | 4瓣 |
凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法
黄瓜两根洗净 1个人1根就够（秋黄瓜可以凉拌）
![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第2张]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第2张")
用刀的侧面把黄瓜拍扁平
![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第3张]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第3张")
切块
![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第4张]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第4张")
香菜切段 蒜切末
![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第5张]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第5张")
装入大碗 2勺生抽 适量盐 适量鸡精 一勺醋 一勺香油 如果喜欢吃花生米 还可以炸几粒花生加入
![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第6张]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第6张")
餐桌常吃的凉菜
![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第7张]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤图 第7张")
小贴士
提倡少油少盐哦
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