鲜掉眉毛‼️低卡咸口虾仁🍥海鲜燕麦粥
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10分钟的就可以喝到的快手燕麦粥
暖胃又暖心~
燕麦粥比煮米粥要快手很多
所以特别适合忙碌的早晨~
用料
即食燕麦 | 1碗 |
虾仁 | 6只 |
胡萝卜 | 1/2根 |
玉米 | 1/2根 |
豌豆 | 1把 |
香菇 | 2朵 |
鱼板 | 4片 |
鲜掉眉毛‼️低卡咸口虾仁🍥海鲜燕麦粥的做法
【食材】
即食燕麦、虾仁、玉米、胡萝卜、鱼板、豌豆、香菇
【做法】
1⃣️鲜虾去壳+料酒1勺+盐少许+黑胡椒腌10分钟,热锅热油炒熟虾仁和香菇
2⃣️加入玉米豌豆胡萝卜
3⃣️再放入即食燕麦翻炒
4⃣️倒入汤锅加水煮至浓稠即可,约10分钟(调味料可加蚝油、生抽、黑胡椒,也可直接白粥配榨菜)
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