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金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派

来源:菜肴屋 阅读:7.91K 次
金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法步骤图

红薯当中的营养价值非常高,尤其中含有丰富的氨基酸、蛋白质、膳食纤维、多种维生素等,能有效地防止红薯当中的糖类变成脂肪之类,具有减肥以及健美的作用。 今天给你做一款减肥也能吃的低脂健康红薯派,让你吃着也不会胖!

用料  

红薯 300克
鸡蛋 2个
低筋面粉 50克
酸奶 100克
燕麦片 160克
玉米油 适量

金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法  

  1. 将燕麦、酸奶、鸡蛋搅拌均匀;

    金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法步骤图 第2张
  2. 模具中刷油;

    金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法步骤图 第3张
  3. 将搅拌好的燕麦糊铺在模具上;

    金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法步骤图 第4张
  4. 好的红薯、鸡蛋搅拌均匀,再将面粉放入搅拌至粘稠,倒入模具中;

    金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法步骤图 第5张
  5. 放入烤箱,180度,20分钟

    金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法步骤图 第6张
  6. 拿出后撒点糖霜,就可以吃啦!

    金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法步骤图 第7张
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