金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派
来源:菜肴屋 阅读:7.91K 次
红薯当中的营养价值非常高,尤其中含有丰富的氨基酸、蛋白质、膳食纤维、多种维生素等,能有效地防止红薯当中的糖类变成脂肪之类,具有减肥以及健美的作用。 今天给你做一款减肥也能吃的低脂健康红薯派,让你吃着也不会胖!
用料
红薯 | 300克 |
鸡蛋 | 2个 |
低筋面粉 | 50克 |
酸奶 | 100克 |
燕麦片 | 160克 |
玉米油 | 适量 |
金帝集成灶美食推荐之低脂红薯派的做法
将燕麦、酸奶、鸡蛋搅拌均匀;
模具中刷油;
将搅拌好的燕麦糊铺在模具上;
将蒸好的红薯、鸡蛋搅拌均匀,再将面粉放入搅拌至粘稠,倒入模具中;
放入烤箱,180度,20分钟
拿出后撒点糖霜,就可以吃啦!
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