低脂快手早餐·吐司篇
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这个可以说 很好次
尤其是外焦里嫩的蛋黄
用料
| 牛奶 | 克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 少量 |
| 丛草花 | |
| 草莓 | 1颗 |
| 茴香 | 少量 |
低脂快手早餐·吐司篇的做法
把全麦吐司 切好 放块 放在烤具模里
把鸡蛋黄鸡蛋清分开
鸡蛋清用碗盛好 撒一点盐 搅匀
再把鸡蛋清分别倒入 吐司内 撒上茴香![低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第2张]( "低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第2张")
放入烤箱内 烤一会儿 温度高一点 但是要注意不能太久 否则就会糊掉 然后烤好脱模
这就是成品![低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第3张]( "低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第3张")
再摆盘 撒上一点水煮好的丛草花
![低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第4张]( "低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第4张")
这个鸡蛋可以说很好吃啊
![低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第5张]( "低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第5张")
拍照很好看
![低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第6张]( "低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第6张")
热量比较低 又管饱 做起来很简单
![低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第7张]( "低脂快手早餐·吐司篇的做法步骤图 第7张")
小贴士
蛋清要撒一点点海盐
不要烤糊了
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