【金秋】苦荞桂花蜜面包
苦荞(即苦荞麦),可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。营养价值比甜荞(即普通荞麦)高很多,尤其是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。
在云南常用苦荞粉摊饼蘸蜂蜜(苦荞粑粑),从小到大都爱那股特有的清香。正值桂花开的时节,从老家送来了自酿的桂花蜜,搭配在一起烤了软欧面包,烤出满屋桂花香,吃进嘴里甜蜜柔软带着苦荞麦的清香,顿时感到浓浓的秋意。
用料
高筋面粉 | 220g |
苦荞粉 | 50g |
桂花蜜 | 50g |
室温黄油 | 25g |
水 | 175ml |
干酵母 | 4g |
盐 | 3g |
【金秋】苦荞桂花蜜面包的做法
把桂花蜜用水调匀,和除黄油外的其他原料一起放进面包桶货厨师机揉面十分钟,再加入室温黄油继续揉面至完全至拉出薄膜
发酵好的面团取出反复折叠按压排气,分成四份,揉圆用擀面杖擀扁再次排出小气泡
向中间收拢滚圆,收口朝下放进垫了油纸的烤盘
用烤箱的发酵功能,下面放一碗热水,放入面团二次发酵45分钟
发酵至面团2至2.5倍大时取出(我放面团隔的近了,发酵后粘一起了,引以为戒),烤箱220度预热,筛粉,根据自己的喜好割包(我割的比较丑,再次引以为戒)
烤箱预热好放入面团,用个小喷壶往里喷点水再关门(不要直接喷在面包上),烤五分钟后把烤箱温度降至200度16-18分钟,中间观察上色达到要求加盖锡纸
小贴士
这个苦荞的量吃不出苦味,只有淡淡的苦荞香,适合初次尝试苦荞的童鞋,如果喜欢的话可以适量增加苦荞粉比例,但是因为苦荞粉不怎么吸水,所以加苦荞的同时需要酌情减一点水量
每家烤箱温度有差别,烘烤时间根据观察调整
撸这个方子的时候重感冒手脑总是断开连接😂整形割包各种手残,做出来很丑(但是味道很不错)的等有空的时候再做一次重新发图片吧……