不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）
来源：菜肴屋 阅读：2.35W 次
麦叔叔和我都喜欢吃美食 但是都在努力控制体重 于是绞尽脑汁 翻看了很多美食贴 然后自己想了这个配方看可行否 结果～～～ 嘿嘿嘿^_^
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 纯可可粉 | 80-100g |
| 荞麦面粉 | 40g |
| 无糖浓酸奶 | 240g |
| 木糖醇或天然甜味剂 | 40g |
| 燕麦 | 少许 |
| 泡打粉 | 1匙 |
| 杏仁粉 | 10g |
不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法
准备好上述食材 然后两个鸡蛋和酸奶搅拌均匀后 慢慢加入各种粉类搅拌均匀
![不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第2张]( "不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第2张")
搅拌成上图这个黏糊状态 准备好烘焙纸 装入器皿
![不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第3张]( "不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第3张")
装盘后 稍微把表面整平 后撒上燕麦 （代替果仁） 入烤箱 180度烤25分钟左右 就好了
![不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第4张]( "不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第4张")
烤好后拿出来建议冷却后再食用 入冰箱后第二天更好吃 （可以切块成方块形 看起来更像布朗尼哈哈）
![不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第5张]( "不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤图 第5张")
小贴士
如果喜欢巧克力浓郁点的 可以多给些可可粉或者纯黑巧克力
放入冰箱后第二天拿出来吃口感更好 跟正版布朗尼没什么区别 只是没那么甜 而且不会腻 我们第二天拿出来带去看电影 配咖啡 真的很棒
喜欢味道甜一点的 可以多给些木糖醇或者天然甜味剂 我做的这个版本不是很甜
热门内容
大家都在看
最近更新