米饭杀手:榄菜肉末炒豆角
来源:菜肴屋 阅读:3.22W 次
这道菜堪称米饭🍚杀手。做这道菜,一定备足米饭呀!
用料
橄榄菜 | |
豆角 | |
猪肉饺馅 | |
干辣椒(不爱吃辣的可以省略) | |
蒜 | |
食用油 | |
糖 | |
盐 |
米饭杀手:榄菜肉末炒豆角的做法
肉馅需要肥瘦相间的才好,不要选纯瘦的。
豆角尽量原则实心的,炒出来才够脆。水开后,豆角入锅焯40秒,捞出凉水过一下。
豆角控水切成粒,蒜切片备用。
炒锅油热放蒜片炒香。
下肉馅炒散,变色。(喜欢吃辣的这个步骤可以放两个掰碎的干辣椒)
放三大勺橄榄菜炒出香味儿。
放入豆角粒,翻炒。
依据个人口味加适量糖,盐。
出锅。
小贴士
1. 尽量选择实心的豆角,炒出来才够脆。
2. 豆角焯水后过一下凉水,口感脆。
3. 豆角先焯水,后切碎,以免营养流失。
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