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健康少油版 小炒茄子

来源:菜肴屋 阅读:1.3W 次
健康少油版 小炒茄子的做法步骤图

这款茄子做出来口味软糯,比餐馆的油淋茄子油少很多,但也很美味。

用料  

茄子 5根
青椒 1个
2克
生抽 1勺
郫县豆瓣 1勺

健康少油版 小炒茄子的做法  

  1. 茄子我家用的是这种,炒出来很软糯,口感好。太老的茄子不能用的。准备茄子和一个青椒,青椒最好选薄皮椒,不会太辣。

    健康少油版 小炒茄子的做法步骤图 第2张
  2. 洗净,切滚刀片,青椒也切小块。茄子切开后久放会变黑,下锅前再切吧。

    健康少油版 小炒茄子的做法步骤图 第3张
  3. 锅中放适量油,倒入茄子和青椒翻炒,加盐、生抽、郫县豆瓣,点一些水煮一会。

    健康少油版 小炒茄子的做法步骤图 第4张
  4. 水基本收干,茄子也变软后加一勺明油、加葱花翻炒即可。出锅。

    健康少油版 小炒茄子的做法步骤图 第5张

小贴士

1. 茄子下锅后加点水帮助茄子变软
2. 出锅前放入一勺油即明油,能让色泽明亮增强食欲,茄子口感也更好

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