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爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼

来源:菜肴屋 阅读:3.45W 次
爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图

保持身材,低脂又要好胃口,这道菜一定适合你。

用料  

酸豆角 300克
大草鱼 1条
花生 适量
适量
老抽 1勺
5片
1勺
辣皮子 5个

爽口低脂小蛮腰-酸豆角鱼的做法  

  1. 顺着纹路切好鱼块

    爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图 第2张
  2. 备好酸豆角,辣皮子,葱

    爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图 第3张
  3. 先热油将鱼块煎至金黄色

    爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图 第4张
  4. 鱼块起锅后,姜,葱,辣皮子,酸豆角另外爆炒一分钟

    爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图 第5张
  5. 加入鱼块,上料酒,老抽,盐,放一丁白糖,中小火炖8分钟即可

    爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图 第6张
  6. 香辣,鲜嫩滑,超下

    爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图 第7张
  7. 如果吃了这道美味佳肴肠胃还是不好,可以联系我,帮你解决问题。

    爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤图 第8张
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