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【无糖减脂系列】超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了

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「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图

平时喜欢喝小米

这个酸豆角鸡胗配粥

绝了

配米其实更绝!

用料  

酸豆角 30克
鸡胗 50克
调料
适量
生抽 1勺
1勺
干辣椒 1个

【无糖减脂系列】超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法  

  1. 准备姜蒜🧄

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胗切薄片

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第3张
  3. 放入料酒,生抽,盐

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第4张
  4. 腌五分钟

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第5张
  5. 酸豆角切粒

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第6张
  6. 热锅加一点油,放入姜蒜

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第7张
  7. 炒一炒

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第8张
  8. 加入鸡胗

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第9张
  9. 炒熟

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第10张
  10. 加入酸豆角

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第11张
  11. 加入两个干辣椒(剪碎)炒个3分钟

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第12张
  12. 出锅

    「无糖减脂系列」超下饭的 酸豆角炒鸡胗 送粥绝了的做法步骤图 第13张
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