🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦,简单快捷,味道鲜美,清淡,营养丰富。
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我在减肥,所以就想吃一些低脂肪的食物。这道菜,减脂效果好,又不缺营养。不错的选择。
用料
西葫芦 | 1个小的 |
虾仁 | 80克 |
胡萝卜 | 1/3根 |
盐 | 1.5克 |
生抽 | 1/3勺 |
葱 | 1小段 |
姜 | 几小片 |
料酒 | 几滴勺腌虾仁用 |
蒜 | 1瓣 |
淀粉 | 1勺尖 |
🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦,简单快捷,味道鲜美,清淡,营养丰富。的做法
葱姜蒜切小碎片,胡萝卜,切片,西葫芦切片。
虾仁开背去沙线,也可以用牙签挑出来,点几滴料酒腌一下。
锅中放少许食用油,加热放入葱姜蒜爆锅,再放入胡萝卜,西葫芦,虾仁翻炒,八分熟的时候加入盐,味精。淀粉勾薄芡,炒到变色就可以出锅了。这个图片是又一次炒的😋这次是大虾仁。
小贴士
1、特点是少放含添加剂的调料。
2、不要炒太久,变色就熟了。
3、喜欢吃虾仁的可以多放点。
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