夏季睡眠不好的,可以常吃这道菜,让你一觉睡到天亮,舒服
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用料
洋葱 | 150克 |
茼蒿杆 | 200克 |
盐 | 5克 |
糖 | 3克 |
鸡精 | 1勺 |
五香料油 | 适量 |
夏季睡眠不好的,可以常吃这道菜,让你一觉睡到天亮,舒服的做法
洋葱切掉头尾,去掉外皮,将洋葱一分为二,切成小条,放水里泡一下,可以去除辛辣味
茼蒿切去根部,洗干净,将叶子去掉(叶子可以用来做汤用),把茼蒿杆切成和洋葱长短的条放盆里备用
锅里加水,水开后,将茼蒿杆放入烫40秒捞出来,用冷水冲凉,控干水分
将茼蒿杆和洋葱放到一起
加入盐、白糖、鸡精、五香料油,同食材拌均匀入味即可
小贴士
五香料油的做法:
1.花椒、八角、桂皮用水洗净,接着加入淹没食材的水泡10分钟
2.葱切成马蹄段,姜切成厚片
3.锅里加油,把葱姜放入,接着把带有水的花椒、八角等倒入锅里,小火慢慢炸出香味,炸到葱变色就可以了
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