🍓自制低卡麻辣烫🤭🤭(减脂第32d)
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你看的不是书、是光明的未来...
你减的不是肥、是以后所有的慢性病...
你吃的不是苦、是生活的常态...
你做的不是梦、是虚拟世界真实的自己...
—《子小微》
用料
葱姜蒜 | 自定义 |
牛奶 | 240ml |
火锅底料 | 22g |
牛肉卷 | 78克 |
虾 | 3只 |
猪肉丸子 | 3个 |
千张 | 1张 |
娃娃菜 | 0.5颗 |
海带 | 300克 |
笋 | 80克 |
🍓自制低卡麻辣烫🤭🤭(减脂第32d)的做法
😼🥝🥝减脂第32天~超级想吃麻辣烫~准备了一下家里冰箱里的食材~今天是低碳水的日子.就不吃面之类的啦🦐🤭
🤭🤭一小块火锅底料.➕蒜➕小米椒.也可以自己炒一个火锅底料.我没有...就切了一小块...不能吃辣一定要少放辣椒.我做的太辣了差点把我送走....后期加了很多醋才吃的下~🙄🙄🙄
😭😼肥牛卷和虾是提前煮了一下.炒出底料的香味之后➕水➕牛奶.沸腾了➕菜.大火3-5min~海带不好熟先煮...娃娃菜也建议先煮.煮的软软的很甜~
🍓🎊🎈出锅后我没有麻酱就加了醋~除了海带没吃完剩下的都吃了🙄🙄🙄🙄到时我现在饱的不行😭😭😭😭真是超大一碗超级满足🙃🙃🙃
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