西芹炒牛肉～（减肥版）
来源：菜肴屋 阅读：8.55K 次
夏天准备到了，减肥季开始啦……
这是一款清脂下饭的菜肴……
用料
| 芹菜 | 8根 |
| 牛肉 | 250克 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 辣椒 | 5个 |
| 姜 | 1片 |
西芹炒牛肉～（减肥版）的做法
1.牛肉切片，葱姜辣椒切好
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第2张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第2张")
西芹洗净切段
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第3张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第3张")
放少许油，放入西芹放盐翻炒均匀，捞起备用
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第4张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第4张")
锅里放油，小火煸炒姜蒜辣椒出香味
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第5张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第5张")
放入牛肉片，放些许料酒，酱油，盐
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第6张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第6张")
倒入西芹炒炒均匀
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第7张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第7张")
装盘
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第8张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第8张")
最后火有些许大了😝😝😝😝
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第9张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第9张")
加上一个白灼西兰花，一餐减脂餐完成了，可以配些粗粮一起吃
![西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第10张]( "西芹炒牛肉～（减肥版）的做法步骤图 第10张")
小贴士
1.减肥期间，我用的橄榄油，但是看个人啊。
2.然后牛肉也最好不要用淀粉腌制，可以用蛋清代替（我赶时间，就没腌🤪🤪🤪）
3.可以适量放些蚝油，也会很好吃的
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