十分钟快手菜之:荷兰豆炒腊肠
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荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物,最早栽培的地区,是大约12000年前沿着泰国-缅甸的边境地带,荷兰豆并非产于荷兰,之所以被称为荷兰豆,乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。
荷兰豆圆身的又称蜜糖豆或蜜豆(Sugar snap peas),扁身的称为青豆或荷兰豆(Snow pea),可用来食用。以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。
用料
荷兰豆 | 100克 |
腊肠 | 1根 |
蒜 | 4瓣 |
盐 | 5克 |
十分钟快手菜之:荷兰豆炒腊肠的做法
起锅烧油,然后倒入蒜末,爆出蒜香
放入切好的腊肠片,翻炒
腊肠炒到八成熟,放入荷兰豆翻炒两分钟
出锅~~
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