低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉
来源：菜肴屋 阅读：3.07W 次
减脂餐好多都是淡口的～但是偶尔也想吃一些香喷喷的东西捏！低脂低卡减脂的洋葱炒鸡胸肉就是非常不错的选择！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 洋葱 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法
比较喜欢小块的肉肉～
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
洋葱切小条方便炒软！
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
料酒一勺
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
酱油一勺
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
胡椒粉根据自己的喜好添加哦～
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
搅拌均匀腌制15分钟～
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
Kidonakis克里特特级初榨橄榄油，适合各种烹饪方式～
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
倒油下锅
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第9张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第9张")
鸡肉很快就变色了～这时候倒入洋葱！
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第10张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第10张")
洋葱炒软就可以出锅～洋葱炒软后有点甜甜的，香味也更加柔和，真的很爱，配肉肉是一绝！
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第11张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第11张")
营养成分表可参考～
![低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第12张]( "低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第12张")
![最正宗的香喷喷的腊肉洋葱炒饭[味好美]做法大全，香喷喷的腊肉洋葱炒饭[味好美]的详细做法](https://i1.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/df61/8866/df61861ef9c3125bd1e6b9ef6cb5400557c755a53cae8a4b06c3145bb8f8331cf11de099befb711a2d-s.jpg)
热门内容
大家都在看
最近更新