橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃
来源：菜肴屋 阅读：9K 次
为了让自己吃的健康点，做一锅意面酱分成小份冻在冰箱里，随时想做一份美味的快手番茄意面变得好容易！
用料
| 牛肉馅 | 250克 |
| 猪肉馅 | 250克 |
| 西红柿 | 2个 |
| 大洋葱 | 半个 |
| 蕃茄酱 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
| 披萨草 | 适量 |
橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法
备料，洋葱，西红柿（去皮）切小块。洋葱可以再切小颗一点。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第2张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第2张")
放橄榄油，先炒猪+牛肉馅。炒掉一些水分。之后放洋葱，炒成半透明色。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第3张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第3张")
放番茄丁，炒出番茄汁。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第4张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第4张")
加入番茄酱，盐，一点糖，披萨草，黑胡椒，海盐。继续小火炒制，没有多余放水，西红柿水分很大。调料量多少都看自己的口味，喜欢甜就多放点糖。小火炖熟就可以出锅了。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第5张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第5张")
没有勾芡。如果不喜欢洋葱粒，可以切更小块把洋葱炖没。我不在意这个就无所谓了。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第6张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第6张")
爱吃黑胡椒就可以多放点，非常好吃。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第7张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第7张")
很浓稠。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第8张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第8张")
晾凉后，分成小份，放冷冻室。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第9张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第9张")
每次拿一袋出来炒意面就可以啦。
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第10张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第10张")
全麦意面，橄榄油意面酱，更健康哟
![橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第11张]( "橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤图 第11张")
小贴士
不爱吃洋葱的人可以把洋葱切成末，炒炒就没了。
喜欢披萨草的风味可以多放点，计量没有特别要求。
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